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开学在即,一次性口罩随身备

暑假接近尾声,中小学、幼儿园将陆续开学。疫情防控常态化,开学后人群聚集还有没有风险?一次性口罩是否要随身携带?

一次性口罩要随身备,体温要每天测

返回校园意味着孩子们聚在一起,家长们不免担忧:天气还没凉快,一次性口罩戴不戴?建议,如果使用公共交通工具上下学,路上应戴口罩。如果是私家车接送或步行上学,也要在书包里多备两个口罩,有需要可以拿出来戴。

暑假里,学校、幼儿园要求家长每日上报学生的体温,这个习惯仍要保持。家长需要和孩子再次强调防疫的重要性,开学后积极配合学校做好各项防控措施,尤其是每天早晨出门前要监测孩子的体温和身体状况,一旦有发热、咳嗽等症状,立即向老师请假,不要再去上学,不要怕耽误课程而隐瞒病情。本地疫情防控形势稳定,不必过度担心,但是为了孩子的健康,家长仍需注意防护和健康状况监测。

每年开学,都会有孩子因不适应校园生活而突然生病的情况。专家也建议,应改变不规律饮食习惯,做到合理膳食,三餐定时定量,保证吃好早餐,食物种类要多样,荤素搭配;少吃零食及含糖饮料;多吃富含维生素与蛋白质的食物,增加身体免疫力;每天应多饮水,首选白开水;尽量在家中用餐,不吃外卖,不吃辛辣、油腻、生冷、不易消化的食物;注意饮食卫生,不生食或半生食海产品和水产品。

开学前,应当把生活重心和注意力逐步转移到学习上来。中小学生要按时睡觉、按时起床,同时也要避免长时间久坐。一般来说,每天都要保证1小时以上戴口罩的户外活动时间。此外,在家也可以多参与家务劳动,这样既可以增加“动”的机会,又锻炼独立生活的能力。

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