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一次性口罩的使用已经成为人们生活中必不可少的一部分，事实证明，口罩是一种抵御新冠病毒传播的有效方式。然而，大多数人还有一个疑问：口罩到底能起到何种程度的保护作用？打喷嚏或咳嗽时，即使戴着口罩，也要用手或肘部捂住嘴吗？

在特定的环境中，有意识地通过减少污染物传播来降低环境污染程度，此举有助于避免其他共同处于污染区的健康人士受到感染。

在连续图像中跟踪咳嗽的运动过程，算出排出飞沫的传播速度。考虑到9种不同的场景：不戴口罩；戴一次性外科面罩；戴N95口罩；只用一只手遮挡；用两只手遮挡；用折叠手帕遮挡；戴外科口罩并用手遮挡；不戴口罩但用肘部遮挡；戴口罩并用肘部遮挡。

正如预期的那样，佩戴N95口罩对减少咳嗽传播最为有效。这些口罩大大降低了咳嗽的初速度，并将其扩散范围限制在0.1至0.25米。相比之下，不戴口罩咳嗽的传播范围可以达到3至5米。另外，使用普通的一次性口罩可以将距离缩短到0.5米。

即使口罩不能过滤掉所有的病毒粒子，但有了它的保护，我们就可以防止这些病毒粒子传播得很远。戴上口罩总比什么隔离措施都不做要好。即便是在无法获得正规口罩的情况下，任何种类的口罩都比没有口罩要好，都能在不同程度上阻止病毒的蔓延。

另一方面，用一只手遮挡、两只手遮挡或折叠手帕遮挡自己嘴部的效果。在第一种情况下，气流绕过唯一一只能阻隔咳嗽的手，通过呼吸道上部逸出；在用双手捂住嘴部的情况下，气流从手指间、上肢间隙以及呼吸道上部逸出，这说明其效果甚至不如只用一只手捂住嘴部；使用折叠手帕捂住嘴部比用手阻挡了更多的病毒粒子。

然而，在戴上一次性口罩的同时用一只手捂住嘴部再咳嗽，这就大大限制了咳嗽的扩散，尤其是水平方向的传播距离会缩短。而在不戴口罩的情况下，用手肘捂住嘴部再咳嗽依然是一个很好的选择，这个动作只有在手臂被袖筒覆盖的情况下才有效，因为裸露的皮肤无法密封嘴部周围的空间阻止气流逸出。