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健身房锻炼时要不要戴口罩?人少、通风好、距离远可不用戴

眼下,市区健身房正陆续恢复营业,由于疫情期间运动量少导致变胖,加上健身房推出优惠活动,不少市民办健身卡的意愿较强烈。在健身房锻炼时要不要戴口罩


在健身房要不要戴口罩?可以不戴,但有前提

戴口罩锻炼,呼吸起来多难受啊!”“健身房属于相对密闭场所,空气流通性差,人员密集,戴口罩才安全。”关于戴不戴口罩,大家看法不一。

普通公众在超市、商场、餐厅、展馆/博物馆、体育馆/健身房等公共场所时,需要随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩。在无人员聚集、通风良好、保持1米以上社交安全距离的情况下,可不用戴口罩。

如果锻炼的人多,可戴口罩做一些低强度、不剧烈的运动。如果在健身房进行跑、跳等剧烈运动,最好不要戴口罩,以免因呼吸不畅导致身体缺氧,增加心肺系统压力,对身体造成损伤,“如果单纯跑步,建议不戴口罩在户外进行”

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