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随着气温的不断升高，戴口罩常常让人感到又闷又热，口罩戴得时间长了，很多人皮肤出现了发红、破皮、瘙痒、长痘等问题。

夏天面部油脂分泌增加，皮肤潮湿浸润，加之口罩的材质较硬，反复摩擦会损伤皮肤，长时间佩戴口罩造成的皮肤损伤，可以分为物理性压力损害、荨麻疹、接触性皮炎、皮肤干燥和原有皮肤疾病加重等。症状以灼热、刺痛和瘙痒为主，皮疹以干燥脱屑、红斑丘疹、浸渍最常见。

那么，发生上述皮肤损伤后该如何处理？

1.压痕的处理：轻微压痕能自行消退。若出现红肿，在去除口罩并清水清洁后，用3—4层纱布在冷开水或生理氯化钠溶液中浸湿，每2—3小时冷敷1次，每次20分钟左右，冷敷后涂抹保湿乳。

2.荨麻疹：若发生压力性荨麻疹，选择匹配度最佳的口罩型号，避免佩戴过紧；发生接触性荨麻疹，需要更换其他种类或材质的口罩。同时口服抗过敏药物，如西替利嗪、氯雷他定等。

3.接触性皮炎：一旦出现过敏或刺痛，应及时更换其他材质的口罩。轻症者清洁皮肤后涂抹保湿乳即可。

4.皮肤干燥、脱屑：长时间封闭和湿热环境会让皮肤屏障功能受损，进而出现干燥脱屑，如果发生，去除口罩清水洗脸后，立即涂抹高效保湿润肤乳。

5.因佩戴口罩而加重的其他面部皮肤病有痤疮、面部季节性皮炎、脂溢性皮炎、玫瑰痤疮等。若发生痤疮，轻度丘疹、脓疱，外用抗生素乳膏或过氧化苯甲酰乳膏，黑头、白头粉刺外用维A酸类乳膏。

为了保护好自己和家人，我们出行还是要佩戴口罩。在安全环境里可以不戴或缩短戴口罩时间，佩戴口罩要选择与脸型大小合适的型号，交替使用不同系戴方式的口罩，避免同一部位反复摩擦受压。天气炎热皮肤易过敏患者高温时尽量减少外出，可在口罩里垫2层无菌纱布，将皮肤与口罩隔开；佩戴前涂抹保湿乳，去除口罩后清水清洁皮肤，随后涂抹保湿乳，应避免热水烫洗、75%乙醇擦拭或其他刺激。